吃悦变减肥的不良反应

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医生主讲实录

很多人吃了悦变进行减肥,会出现一些不良反应,比如想吐,不想吃饭,恶心,这时候一定要去医院检查一下肝肾功能有没有异常。

另外是不建议在网上买减肥药品来进行减肥的,因为这些减肥产品很多都是一些来路不明的减肥药,有可能是非法添加了一些违禁的药品,对于身体是十分不好的。这个时候还是通过健康的减少饮食和增加运动的方式来进行减肥,建议少吃淀粉含量比较高的食物,比如像主食米饭和馒头适量的吃一些。

可以吃一些粗粮,比如燕麦或者玉米面是有减肥效果的,另外含糖量比较高的食物,油脂含量高的食物,尤其是油炸的食物不能吃的。另外要多做一些运动,比如慢跑游泳,对于减肥都是很好的方式,睡前可以喝一杯热牛奶,既能养胃又能够减肥。

以上内容仅供参考

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