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• 慢性肝炎的保健措施有哪些

  慢性肝炎病人平时我们怎么来做保健，是一个很多慢性肝友，比较常关心的问题。主要有以下几个方面：第一个就是饮食，饮食我们一定要规律，要高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些霉变的，还有一些放置时间比较长的这种食物。第二个就是要严格地戒酒，因为酒精对肝脏的损伤，是非常严重的，特别原来有慢性肝病如果再饮酒，会使肝脏的进展会大大地增加。第三个就是要规律地休息，特别不要熬夜，我们建议病人十一点之前，最好要上床睡觉，要保证一个足够的睡眠。第四个要进行适当地活动，根据病人的病情是稳定期，还是发病期，他的年龄来选择适合自己的活动。一般的情况下，我们适合选这种比较舒缓的，像散步、快走、慢跑、打太极拳，这一类的活动比较适合。第五个就是要保持一个好的心态，要保持一个比较平静的，愉快的这种心态，不要无名的这种生气，还有郁闷，这些对肝脏都不好。最后强调的一定要定期复查，对于慢性肝病的病人来说，有些疾病是终身的，病情稳定的时候，我们也要定期地复查，以了解肝脏的这种病情的变化。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-10-11 1757次

• 预防心衰的措施

  一、发现病因，及早治疗：高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病等，是发生心衰的常见心脏基础病，及早发现及治疗可延缓发生心衰的时间。二、避免诱因，防止复发：大多数心衰病人基本病因不易根除，因此，避免诱因，防止复发很重要。病人应预防受凉感冒，一旦感染，因及时就医；三、清淡饮食，适当运动：适当控制钠盐摄入，忌食刺激性食物；戒烟酒等不良嗜好；保持心情舒畅，避免精神刺激。以有氧运动为主，包括走路、游泳、骑自行车、太极拳等。锻炼后以感到舒适为度。四、按时服药，定期复查：恢复期病人心功能虽然有所改善，但必须用药维持和巩固，要按时服用β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂，或血管紧张素受体拮抗剂、醛固酮受体拮抗剂等，要根据医嘱的服用量、服用方法以及注意事项等等，要定期门诊复查，如有病情变化，随时到医院就诊。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 3459次

• 如何预防便秘护理措施
  预防便秘首先要从饮食上注意，多给病人吃一些粗粮，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。另外多喝水，保持一定的进食量。另外需要加强适当的体育活动，如果是卧床的病人，下床活动存在困难，也可以帮助病人做腹部按摩，这样可以刺激胃肠蠕动，从而都可以缓解便秘。另外，如果患者有明显的便意，但是排便困难，可以应用开塞露或者是甘油灌肠剂协助排便，必要的时候也可以采取清洁灌肠的方法。如果通过以上的措施，病人仍然有反复发作的便秘，可以给病人口服促胃肠动力的药物，比如吗丁啉，莫沙必利等等，也可以临时应用一些泻剂来协助排便，比如像是刺激性的泻剂，番泻叶以及酚酞等等，但是这一类的药物最好不要长期应用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 3428次

• 肾结石预防和保健
  肾结石患者在日常生活中要多喝水，勤排尿，经常运动锻炼，有助于肾结石的预防，也有助于小结石，及早通过人体自然腔道排除体外。平时也不要憋尿，有尿就应该及时去厕所排掉，还需要少喝啤酒，因为啤酒当中富含有草酸以及尿酸，那么有可能会导致尿酸结石形成的风险增加。患者还需要少吃肉类和动物的内脏，因为这些都是高嘌呤的食物，会在体内代谢产生尿酸。患者要定期去泌尿外科进行复查，监测肾结石大小的变化。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-12-22 924次

• 颈椎病的预防和保健
  病情分析：预防颈椎病应注意避免长时间低头，生活中保持头颈正确的姿势，枕头不要过高或过低，不要躺着看书、看电视、看手机。日常生活中要加强肩颈部肌肉锻炼。意见建议：颈椎病日常生活中应注意保暖，防止肩颈受凉，夏天避免空调、风扇直吹颈部，可以适当进行局部按摩，促进颈部血液循环，缓解颈部不适。长时间伏案工作学习时，每1~2个小时应活动一下肩颈，缓解颈部肌肉疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-10-20 1次

• 便秘的日常保健
  便秘的诱因比较多，除了跟器质病变有关外，还跟日常饮食习惯有一定的关系，比如暴饮暴食，饮食不规律，长期不吃早餐，过度食用燥性食物，均可能发生便秘，所以调理便秘关键一步是要调整好自己的饮食结构，每天应以清淡为主，避免吃一些刺激性强的食物，尤其是不容易消化的食物，不要让它进入肠道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆类等绿色健康的习惯，并且要多喝水，帮助肠道进行运作。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1102次

• 乳腺癌的预防和保健
  乳腺癌的预防和保健，一般包括饮食调节、放松心态、正确穿戴内衣等。乳腺癌是一种恶性肿瘤，期间会造成乳房疼痛、肿胀、乳头溢液、皮肤萎缩等，甚至危及生命，因此平时要做好护理措施，预防疾病。1、饮食调节：饮食上要做到清淡、易消化为主，避免进食辛辣、刺激或过于油腻的饮食，可以多吃富含雌激素和蛋白质的食物，比如
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2023-05-10 0次

• 便秘如何预防和治疗
  便秘一般可以通过加强饮食管理、适当运动、定时排便等方法预防，可以通过按摩、局部用药、口服药物等方法治疗。一、预防：1、加强饮食管理：在日常生活中，患者可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如黄瓜、燕麦、雪梨等，可以增加胃肠蠕动的速度，可以有效的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次