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枣仁安神胶囊治失眠

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医生主讲实录

首先主要成分,枣仁安神胶囊是炒酸枣仁、丹参、醋五味子,辅料是一些淀粉,是一类中成类的药物,主要可以养血安神,用于心血不足所导致的失眠、健忘、心烦、头晕以及神经衰弱等等症状。

一般效果还是可以的,没有什么副作用,但是不建议依赖药物来进行治疗失眠,首先要改善一下生活习惯,比如养成早睡早起的习惯,不要睡眠颠倒,另外睡前可以做一些有氧运动来帮助睡眠,比如还可以喝一些纯牛奶也是有利于睡眠的,睡前可以泡个热水澡或者泡泡脚可以有效的改善失眠的症状,另外,要放轻松心情,不要给自己过多的压力,或者可以给家人倾诉一下自己的心理压力也可以改善失眠的状况。

以上内容仅供参考

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