奶涨有硬块怎么按摩

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医生主讲实录

乳房的硬块的按摩手法有一种经络按摩延伸法。

具体手法以大拇指的一边另外四指合拢为一边,虎口张开从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边三十下,保持同样的形状从左胸开始左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后,同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,就是说两只手交错推左乳重复三十次左右,手做成罩子状,五指稍微分开能够罩住乳房的样子,要微微的弯腰,双手抓住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作,重复二十次,双手绕着乳房作圆周形的按摩,大概就是奶涨有硬块的按摩方法。

以上内容仅供参考

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