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• 颈椎病能进行怎样体育锻炼

  颈椎病进行体育锻炼的方法，应该说非常多，常见的例如前屈后伸、左侧屈、右侧屈、左右旋转，这是对于颈脖的一些运动方法。另外还有可以做，肩部的回环运动，大回环、小回环。有些同志喜欢打羽毛球，抬着头打打羽毛球，还有就是游泳，这个对脊柱系统，都是非常好的运动方法。因为游泳的过程，脖子在水中间漂浮的、来回的点动，实际上对颈椎，也是很好的锻炼。还有太极拳、八段锦的运动，这些柔和的运动，实际上也是很好，都是可以做的。颈椎的运动要注意把握几个方面：第一个，时常有病人会问到，颈椎能不能动。颈椎实际上是不可不动，也不可多动以至于疲劳损伤。怎么来把握，实际上有三个度的问题，一个就是它的幅度，例如在做前屈运动的过程中间，下巴可能需要顶住胸骨柄，这是正常的一个到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能会造成颈椎的损伤，韧带、骨骼损伤。所以说幅度不能超过，自我的限度，这是一个幅度的问题。第二个，就是力度不要太大。有的人一运动，就前后甩动脖子，力度很大，拼命的甩动，这样很可能造成损伤。第三个，就是速度要慢一点，柔和一点。前屈后伸、左右侧屈，整个的速度要慢。所以注意把持好这三个度，对于颈椎病的锻炼是很有好处的。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 24930次

• 高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

  高脂血症的患者，往往合并着肥胖，或者是其他的一些危险因素，比方说高尿酸、高血压等等，进行适度体育锻炼是非常必要的。但是体育锻炼要掌握、要适度，不能说强度过高，要有循序渐进的过程，给自己定一个计划，或者是请教相关的、专业的教练。在运动的、锻炼的期间，还要控制饮食，不能说运动就随便吃喝，不控制饮食，还要注意低脂饮食，还有就是要控制总的摄入的能量或者是热量。另外还要注意生活要规律，过度的紧张，生活不规律，也会导致血脂不容易下降。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1352次

• 尿毒症患者可以参加体育锻炼吗
  适当的运动可以改善全身各组织器官的功能、增加体能、改善睡眠、增强食欲，还可以转移病人对负性事件的注意力，解除抑郁、焦虑等不良情绪，病人的信心和提高生活质量。建议尿毒症患者每日锻炼的时间在三十分钟左右，不可过长，可以进行不剧烈的活动，比如散步、跳绳、骑自行车、练气功，打太极拳等。禁止剧烈的运动，运动量以运动稍微出汗、稍感疲劳为止，如有气喘、头晕、全身无力时应当停止运动。
  语音时长 1:04”
  刘璐 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-26 4001次

• 痔疮病人可否参加体育锻炼
  一期内痔的病人参加体育锻炼与正常人相同。因为此类痔疮的出血多在大便时出现，体育活动不会加重这种症状。相反适当的锻炼可以促使排便的功能正常，防止便秘，有利于痔疮的恢复。但是二期或三期痔疮的病人的体育活动要受到限制，不能从事铅球、跑步、打篮球等剧烈活动，就是垂钓、打高尔夫球等轻量的运动也要避免，因为这些活动都可使脱垂症状加重，必要时参加。一旦痔疮脱出应及时还纳，不要长时间卡在肛外。散步、慢跑、广播操、太极拳、气功等轻微活动项目可以参加，因为这些运动可以促进全身气血运行，有利于消除肛门的淤血，又不至于使腹压升高。
  语音时长 1:29”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-23 2557次

• 慢性肾炎能不能体育锻炼
  慢性肾炎患者在病情稳定期时，是可以进行适当体育锻炼的，患者可以进行慢跑、打太极拳、游泳等，还可以去健身房做一些有氧运动。但是患者在病情急性加重期时不建议进行锻炼，以免导致患者出现病情加重。慢性肾炎患者应当注意规律作息，避免过度劳累。
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-08 1502次

• 病毒性肝炎患者能够参加体育锻炼吗
  病情分析：病毒性肝炎患者在病情稳定的情况下，可以参加体育锻炼。病毒性肝炎是一类具有传染性的肝病，根据致病病原体的不同，包括甲乙丙丁戊共5型病毒性肝炎，病毒性肝炎病情轻重不同，应该制定个体化的治疗方案，在疾病的急性期，尤其是出现明显的肝脏炎症损伤时，应该以休息为主，此时不可参加一些体育锻炼，但是如果疾病逐渐的恢复稳定以后，在身体状况允许的情况下，可以适当的参加体育锻炼，改善身体的代谢状态。意见建议：病毒性肝炎具有一定的传染性和致病性，应该做好疾病的预防和治疗，平时要保持良好的生活卫生习惯，避免病从口入，预防甲肝和戊肝的出现，可以通过疫苗的接种来预防一些病毒性肝炎，一旦出现相应的疾病，应该及时的治疗，同时应该加强疾病的隔离，防止引起疾病的播散。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-19 1101次

• 癌症病人能参加体育锻炼吗
  有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高
  张旭东 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2021-12-08 449次

• 高血压患者怎样体育锻炼
  适当体育活动对高血压防治是有益的，现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下：1.散步，各种高血压患者均可采用；2.慢跑或长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；3.太极拳，适用于各期高血压患者；4.气功，据报道，气攻对高血压患者有一定治疗作用，高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 147次