五十岁男人怎样提高性功能

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医生主讲实录

一,坚持补锌补硒、锌。硒合力能够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能,提高免疫力,可适当多进些海味类食物,因海味含锌多,对于增强性欲是有益的。

二,谨慎进补。为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药,有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳会造成阴阳不平衡,无利于维持性功能。

三,规律锻炼。运动对性爱有积极作用,坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强,体质强了,就会减缓性功能的衰退。

四,重视外表。年纪大,并不意味着保守成就,五十岁仍然可以保持年轻人一样的心态,注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

以上内容仅供参考

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