妙手医生精选

痛风应注意的事项

00:00
1:40

医生主讲实录

1,戒吃高嘌呤的食物:动物内脏,海产,贝壳食物,肉类,黄豆食物,扁豆,菠菜,椰菜花,芦笋,蘑菇,浓汤,麦皮。 

2,戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝,肠,肾,脑),肥肉,鱿鱼,鱼,墨鱼。   

3,戒吃酸性食物,如咖啡,煎炸食物,高脂食物,酸碱不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

4,戒酒:一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

患了痛风要及时治疗,否则引起别的并发症就会很难治。痛风已呈上升趋势发展,一定要引起足够的重视,不能忽视它们带来的伤痛。可以从身边的小事开始慢慢做起,养成良好的生活方式,改变饮食规律。少荤多素、多吃瓜果蔬菜、少吃大鱼大肉,加上适量的运动,促进新陈代谢、血液循环,饮食很重要,为了身体健康,一定要养成好的习惯。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测