儿童长个子最佳时间

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医生主讲实录

一,长高的基础阶段。一到九岁是孩子长高的打基础阶段。

二,长高的突增阶段。十到十六岁是孩子发育期,身高明显长高,此时对钙离子需要的量特别多,专家研究发现此阶段孩子每多吸收三万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米。而一般家庭日常餐桌上钙离子含量不到青少年所需要的50%,不同家庭钙离子营养的含量不同,这样孩子的身高便悄悄的拉开了距离。

三,长高的最后冲刺阶段。男孩17到26岁,女孩儿16到25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现此阶段青少年的软骨还未真正愈合,在这个阶段,通过合理有效的治疗及足量钙离子营养,仍然十分重要。

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