类风湿关节炎患者如何自我防护

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医生主讲实录

第一,急性期的时候要卧床休息,缓解期的时候适当的活动,避免手指用力撑床提重物这些动作,可以做一些伸展散步等活动。

第二,要注意劳逸结,合避免疲劳,增强体质。选择一些有氧运动,比如说体操、气功、太极拳等等。

第三,避免受风寒,出行注意保暖。

第四,保持良好的心理状态。

第五,预防感染。积极的预防扁桃体炎。

第六,关节疼痛红肿的时候可以采用热敷的办法来促进血液循环减轻疼痛。患者活动前要充分的按摩关节和肌肉缓解肌肉的痉挛。一般的就是如果患者有发热,需要观察患者的体温变化,多喝温水、擦拭腋窝降温或者是应用药物来降温。

以上内容仅供参考

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