月经量少应该如何预防

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医生主讲实录

从中医的角度上来说,肝郁气滞,容易造成月经量少,此外,过度的精神刺激,紧张和心理的创伤,也容易造成月经量少,所以女性在月经来的时候,要调整好自己的心态,心理的压力不要太大。

另外,生活要有规律,因为熬夜过度的劳累,生活不规律,都会引起月经不调,月经量少。

还有要保持休闲的生活,放松身心上的劳累,因为养肝血对于女性来说,至关重要,肝血不足的话,月经量容易变少,养肝血最重要的是睡眠,晚上要在十一点之前就睡,这样肝血才得到滋养。

以上内容仅供参考

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