吃了凉的肚子痛怎么办

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医生主讲实录

在夏天可能很多人都喜欢吃一些冷饮来消暑,特别是一些冰淇淋、雪糕之类的。往往由于天气燥热,人们会过量的食用,这样会造成肚子受凉而引发疼痛,这些原因有可能是肠痉挛引起的疼痛,可以适当的喝一些温开水,看看情况有无好转,如果是不太严重可以休息一下,一般会好转。如果是严重的,应建议去医院进行针对性的治疗。

平时应注意要避免吃一些冰冷的食物,以免损伤胃肠道,不要过量的食用冷饮,要注意清淡的饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意多吃一些软的容易消化的食物,比如粥、软面条、稀饭、馒头等。应忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

平时也要注意要少食多餐,三餐一定要定时定量,进餐的时候要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,平时也要保持心情的舒畅,要有良好的心情,注意多休息,避免过度的劳累,每天要保证有充足的睡眠,避免熬夜。拉肚子期间要注意腹部的保暖,多喝一些温开水。

以上内容仅供参考

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