屁多且臭是怎么回事

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医生主讲实录

放屁过多可能是摄入过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物。如:豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等,或进食时速度过快所导致的,习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁,而这些均不属病态也无需治疗。

注意调整饮食习惯,喜欢吃素,常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁,大量食用高纤维食物会导致放屁数量增加且气味很臭,如果吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料就很容易产生大量的屁。

平时要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖,要避免吃容易产气的食物,要注意保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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