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• 女人40岁吃什么抗衰老

  40岁以上的女人由于年龄问题卵巢功能会逐渐减退，临床上维护卵巢的功能对女性延缓衰老起到很好的作用，患者可以多吃豆类、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生米、芝麻酱、洋葱、黑豆，都有利于维持卵巢的功能，因为里面主要含有维生素E和雌性激素。但是患有乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的女性，就不建议吃上述的食物。另外要适当的锻炼身体，增加有氧运动，多参加社会活动，保持愉快的心情，保证良好的睡眠，对延缓衰老、提高抗病能力都有积极的作用。40岁以后因为气血出现亏损，同时可以口服补气养血的药物，比如复方阿胶浆、益气补血片、补中益气汤、归脾丸等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 3039次

• 女性吃阿胶能抗衰老吗

  女性吃阿胶可以具有抗衰老的作用，同时还能美容养颜，对于产后虚弱的女性，可以促进机体造血，使体力尽快恢复。人体气血虚弱，不但影响气色，精神和美观，严重者还会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶作为补血佳品，其含有赖氨酸、甘氨酸等18氨基酸，并且含有钙、铁、镁等20多种微量元素，均为人体血液生成及新陈代谢所需的原料。阿胶还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，从而可以延缓衰老、滋补养颜。养颜效果优于使用化妆品，可增强皮肤弹性，作用缓和，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 2927次

• 抗衰老食物有哪些
  我们都知道，随着年龄的增长，女性激素水平逐渐下降，会容易产生容颜的衰老，哪些食物可以改善这种情况呢？首先我要推荐的是苹果，因为苹果中含有丰富的纤维素和抗氧化剂，它的抗氧化剂成分，叫做槲皮素，能够保护我们的脑细胞，抗自由基。大家有一句话叫做“一天一个苹果，医生远离我”，就很好地说明了苹果的功效。另外，两种食物我是极力推荐的，一个是葡萄酒，因为葡萄酒中含有一种叫白藜芦醇的很好的抗衰老成分。另外一个，推荐的是绿茶，因为绿茶当中也含有丰富的抗氧化剂茶多酚，茶多酚可以清除人体的过量的自由基，从而延缓衰老。此外，比如鱼肉、西兰花、冬瓜、核桃、西红柿、菠菜、圆白菜、牛奶、冬瓜、洋葱、鸡蛋等都可以抗衰老，所以大家平时要注意营养均衡，同时要进行适当的体育锻炼。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-09 9694次

• 抗衰老的食物
  1，三文鱼，在三文鱼的肉质中还有一种神秘的成分，迄今为止抗氧化能力最强的自然物质雨生红球藻精华，又被称为虾青素，野生三文鱼所含的雨生红球藻精华要远远的超过养殖三文鱼，所以我们挑选的时候一定要注意三文鱼的来源。2，西红柿，西红柿里面的番茄红素成分它也是具有抗氧化的能力的，有一点需要注意由于番茄红素是指文献类的胡萝卜素，因此生吃的效果远低于西红柿和其他的食物一起做熟以后食用的效果。3，葡萄，喝上一杯葡萄酒不但对于睡眠质量是有好处的，更主要的是可以让身体防止衰老，保持年轻。4，柚子，柚子中富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分，即可以与有毒的金属物质捆绑在一起，并将这些毒物赶出体外。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-31 19415次

• 补肾抗衰老的食物有哪些
  病情分析：补肾抗衰老的食物有酸奶，黑芝麻，西兰花，核桃，松子，香菇，海带，枸杞，鲈鱼，泥鳅，海参，何首乌，栗子，龙眼，大枣，蜂蜜，黄龙果，樱桃等食物。意见建议：患者平时要注意调整生活习惯，按时休息，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃油腻和辛辣食物，多吃一些五谷杂粮和蔬菜。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-27 1102次

• 什么食物抗衰老壮阳
  病情分析：抗衰老壮阳食物有枸杞子，韭菜，牡蛎，大蒜，黑豆，黑芝麻，大葱，花生酱，鸡蛋，绿菜花，橙子，大杏仁，金枪鱼，蜂蜜等食物。意见建议：患者平时要坚持户外运动，增强体质，多参加朋友聚会，避免焦虑抑郁等情绪，保持心情舒畅。如果症状没有缓解，要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 803次

• 逆龄抗衰老的方法有哪些
  并没有逆龄抗衰老的方法，但是可以通过面颈部皮肤分离技术除皱术、悬吊除皱术的方式使皮肤看起来更加年轻化。1、面颈部皮肤分离技术除皱术：面颈部皮肤分离技术除皱术也叫做拉皮手术提升，通过在全脸和颈部皮下脂肪层进行分离的方式进行除皱，能够使术后的容貌更加年轻化，而且手术除皱的提升效果比较好，能够改善面部和面
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-05-18 1085次

• 适合女人抗衰老的运动有什么
  通常情况下，没有具体抗衰老的运动，只是跑步、爬山、骑自行车、游泳、跳绳等运动有利于身体健康，能辅助减慢衰老速度。1、跑步：平时适当跑步，能提高身体代谢速度，也能燃烧体内脂肪，起到降低体脂率的作用，也可以提高身体素质，有利于身体健康，也能维持肌肤弹性，对抗衰老有帮助。2、爬山：爬山属于常见的有氧运动，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次