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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 10169次

• 有肠炎的人怎么调理好

  这不仅仅涉及到，是一个治疗的问题，但是里面有一点一定要记住，一定要很好的依从性，对于医生的要求，一定要保质保量地完成，然后服药不能自己给自己打折扣，在生活方面我们要心平气和，细嚼慢咽，适量的锻炼，心平气和，就是把情绪一定要调整好，我们发现很多结肠炎，尤其是慢性结肠炎的患者，会出现焦虑抑郁，这会大大影响他的生活质量，反过来，会影响到结肠炎的修复。第二个细嚼慢咽，细嚼慢咽帮助我们减轻，胃肠道的负担，调整胃肠动力，可以在某种程度上，减缓肠炎的一些症状。第三个适当的锻炼，锻炼对于全身对于情绪，对胃肠道都有非常好的调理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面听从医生的建议，坚持服药，一方面把生活进行调理，我相信您的结肠炎，会得到满意的控制。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2593次

• 心衰怎么调理好
  心衰患者在平常除了积极的治疗以外，一定要注意调养，首先就是在平常的生活，饮食上要注意加强营养，尽量的多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，瘦肉，鱼肉，鸡肉，再一个就是要注意饮食清淡，少吃含有钠盐比较多的食物。另外，在季节转换的时候一定要注意添加衣物，或者是多锻炼，这样的话也都能够避免一些感冒着凉，这样对于身体也都是比较有保健作用的。最后1个就是要保持情绪的稳定，避免着急生气，养成良好的生活习惯。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-13 1949次

• 子宫下垂怎么调理好
  对于轻度的子宫下垂，建议可以使用子宫托。因为子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂，能使患者自行掌握，重症子宫脱垂，阴道过度松弛者不宜选用，也可以进行盆底肌锻炼，适用于轻症患者，方法是用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日二至三次，第一次锻炼应在起床前进行。患有子宫下垂的患者建议要适当的休息，避免重体力劳动，避免长期站立和下蹲、屏气等增加腹压的动作，保持大小便通畅。对于中度的子宫脱垂可根据病因，病情严重程度，有无其他周围脏器膨出，有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术以达到恢复正常解剖及其功能的目的。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 6564次

• 便秘怎么调理好
  如果是有便秘，建议是需要使用一些润肠通便的药物或者食物，一定要养成定时排便的习惯，每天都要进行喝水，饮食中要吃膳食纤维的食物，有利于增加粪便的体积，刺激肠胃蠕动，从而是促进排便，尽量是以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-10 1801次

• 痛经怎么调理好
  如果正逢经期，可以口服肌注止痛药，并需要喝点红糖姜水，注意经期保暖，不可同房，如果非经期可以经前一周开始口服中药辩证调理，一般用药三个疗程可以缓解，并注意经期少吃生冷辛辣等刺激性食物，饮食作息规律。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-31 701次

• 老便秘怎么调理好
  老便秘考虑与年龄因素、饮食不当、长期不运动等因素有关。可以通过应用药物、腹部按摩、加强饮食护理、适当运动等方法调理比较好。出现此种情况后，可以在医生指导下应用通过应用药物的方式改善，药物可以选用蓝素双仁润肠口服液。该药物是一种中成药，主要是
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次

• 长期便秘怎么调理好
  长期便秘一般通过应用药物、改善饮食结构、坚持运动锻炼的方法调理，有助于身体恢复，但哪种方法好不能明确，要因人而异。出现长期便秘的情况后，可以在医生指导下选择比较温和的中成药进行调理，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次