00:00
1:36

医生主讲实录

乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实,其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素c等成分,具有非常理想的抗菌的作用。

乌梅汁气味很香,味道呢更是酸甜可口,烦躁的时候多喝一点,有生津去火的功效,是炎热的夏季必备的饮品。因为乌梅含有甾醇、维生素e、维生素b族、维生素c、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。胃酸有健脾和胃、补养肝肾的功效。

乌梅还具有提高肝胆解毒能力的作用,能够使胆囊收缩,促使胆汁分泌且能抗蛋白过敏。所以说呢乌梅不仅味道好,更是上好的养生保健食材,深受人们的喜爱。但是需要注意的是呢,在来月经时候最好不要吃乌梅,因为物乌梅会使经血量减少。另外呢,感冒发热、咳嗽多痰或者是胸膈痞闷之人最好不要吃乌梅。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测