婴儿大脑发育高峰期

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医生主讲实录

人的一生当中胎儿期和婴幼儿期零到三岁是宝宝大脑发育的两大高峰期,学龄前三到六岁是大脑发育的高峰延续期,在这段时期内补充足量的dha能够达到健脑曾智的目的,dha可以从a亚麻酸中转换而来,平时可以多吃核桃等坚果类食物,黑芝麻以及海鱼、海藻等等。

因为a亚麻酸是dha的母体,部分能够转化成dha,也有部分转化成epa,epa的主要功效是降血脂,过多服用对宝宝不利,给孕妇和婴幼儿补充时最好选用少量或者不含epa的产品。

dha不稳定容易被氧化,而叶黄素比较稳定,是a的保护神,可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对dha的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或者是婴幼儿选择dha补充时。可以考虑同时含有叶黄素和dha的营养补充。

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