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医生主讲实录

银耳有平民燕窝之称,是养生、养颜很好的食材,受到了很多女性的青睐。女性在来月经的时候是可以适量的吃银耳的,适量的吃银耳并不会对月经造成什么影响。

中医认为银耳性平,因此女性在经期可以适当的吃点银耳。其实不管在经期还是在其他什么时候,适当的吃一点银耳对身体健康都会有很大的好处。

银耳可以有很多的做法,比如冰糖银耳汤,含有银耳、枸杞、冰糖、蛋清等等一起来炖制,枸杞炖银耳。所以女性在月经期间吃银耳有非常多的好处,经常的吃银耳可以美容、保健、增强身体的抵抗力。

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