吃饱就想睡觉是病吗

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医生主讲实录

很多人都有这样的经验,在享受完一顿美食后往往会觉得有些困倦,特别想睡觉,那么这究竟是什么原因。

首先,饭后马上就想睡觉的原因是大脑缺氧使人犯困,饱餐后因为胃肠道为了进行食物的消化和吸收,血管会开始扩张,进入胃肠道的血液增加,由于身体内的血量是相对固定的。供应大脑的血液自然会减少,使大脑产生短时缺血缺氧,人会感觉困倦想睡觉。而且吃得越饱就越容易犯困,更何况夏天人本来比较容易困倦,这种现象相对来说就会更严重。

还有一种是午餐后半小时再睡,午睡虽然是缓解困倦最好办法,但饱餐后立即得卧床睡觉却不利于健康,这是因为吃完饭后大量的食物进入胃里,一般需要一到两个小时的时间来进行消化,而饭后半小时是肠胃消化食物的活动最剧烈的时候,此时卧床睡觉不利于食物的消化和吸收。久而久之会引发胃病、肠炎或者发胖。所以说吃饱就睡觉虽然不是病,但是吃饱就立马睡觉会引发一些疾病。

以上内容仅供参考

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