三十个食谱让大家轻松的解决便秘问题,如,脆皮萝卜糕,糖桂花山药,荔浦芋头,金桔柠檬蜂蜜茶,酸奶水果杯,猕猴桃,绿茶,班戟,橙味苦瓜,芒果柠檬汁,萝卜玉米排骨汤,柠檬蜂蜜菊花茶,黑芝麻淡奶土司,芦笋炒鸡片,芦笋茶,番茄牛肉汤,西红柿葱花炒蛋,番茄炖牛腩,蜂蜜柠檬水,蜂蜜龟苓膏,莲藕虾仁粥,香甜玉米羹,百合南瓜杏李糖水,葡萄柚汁,长草娃娃,枣参米饭,酸奶香甜烤香蕉,蛋酥香蕉卷,苹果汤,维尼酸奶布丁等等。
治疗便秘的30个食谱
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医生主讲实录
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治疗便秘最快的方法便秘谈到它的治疗方法,先要谈到两大类,便秘主要分为两大类便秘,一类是慢传输性便秘,一类是出口梗阻性便秘,慢传输类便秘主要是,肠道蠕动比较缓慢,这类便秘主要是靠药物治疗,以及一些按摩的手法或者说这种比如大肠水疗,洗肠能帮助这种出口梗阻性便秘,我们又叫做直肠性便秘,就是说好多人他会感觉便到了直肠排不出来,这一类他会有一些直肠方面的一些动态性功能性的变化,比如说像一些直肠前突、直肠粘膜套叠、直肠粘膜松弛、盆底失驰这类的疾病,这类的疾病有些是需要手术治疗,才能痊愈的,因此我们建议有便秘的朋友,一定要到医院来区分一下自己便秘的种类,来制定相应的治疗计划,如果出现这种出口梗阻性便秘的话,其实你去用药物治疗单纯的药物治疗效果是不好的。01:34
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小儿便秘治疗第一,从饮食和习惯方面,就是我们要调整饮食,进食粗粮,含有粗纤维的食物,保证一定的水分,另外增加运动量,还有就是要保证一个好的坐姿,还有要养成定时排便的习惯。第二,可以用比较安全的方法,补充一些益生菌,来调整肠道菌群,来减轻便秘。第三,如果这些方法都不行,我们还可以用一种药叫乳果糖,它可以降低肠道的PH值,然后增加粪便的容积,然后刺激肠道,使得这个大便排出,减轻便秘,这个药副作用也比较少,可以用。第四,我们可以采用一些中医的方法,比如吃一些汤药来调理,整体调节脾胃的功能。第五,还有就是可以采用推拿的方法治疗便秘,也是有非常好的效果。还有一种方法就是敷脐治疗,这个属于外治法,对孩子是一种比较健康绿色的方法,副作用比较少,这些方法都会有很好的效果。01:45
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月子餐30天食谱顺产第一周以内脏为主,可以帮助产妇排恶露和发奶,比如说第一天可以用麻油心头,第二天可以用麻油猪肝,第三天可以用肚片汤,第四天可用腰花汤,第五天可以用冬瓜排骨汤。主食可以八宝粥为主。其他的粥类还可以有还带着鸡蛋粥、鸡丝粥、葡萄干粥、鱼片粥以及瘦肉粥。第二周的饮食以补钙为主,除鲫鱼以外的所有的鱼都可以吃。十天后产妇宜吃水果以瓜类的水果为主,一天两次,随时加热。第三周第四周,以鸡、鸽子、鹌鹑、甲鱼、田鸡、羊肉的各种汤为主,烤蔬菜可以加入少量的菌类产品。以上介绍的是月子餐的三十天食谱顺产。当然我们只是简单的介绍每一周主食的情况,大家可以根据自己的口味来选择合适的产品,做出孕妇喜欢的食物,均衡营养的比较重要。语音时长 01:42”
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糖尿病月子餐30天食谱糖尿病月子餐主要针对于有妊娠期的糖尿病或者是糖尿病合并妊娠,在生产之后的这种情况。妊娠期的糖尿病在生产之后可能在一段时间后血糖就会慢慢的降到正常。如果是糖尿病合并妊娠,即使在生产完之后也是会有血糖明显的升高的。具体的食谱其实比较难以制定,因为具体的饮食方案,除了要照顾到血糖的控制情况,还要照顾到产妇本身的营养方面的需要,如果是产后月子期间是母乳喂养,可以在平常常规的糖尿病饮食基础上,适当的增加一些营养,适当多摄入一些优质蛋白的饮食,尽量避免吃比较油腻,脂肪量比较多的食品。语音时长 1:30”
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痔疮的食疗食谱黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次,有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。鲜荸荠500克,红糖90克,加水适量,煮沸1小时,饮汤,吃荸荠,每日一次,有清热养阴的功效,适用于内痔。
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胃溃疡每天的食谱胃溃疡饮食要注意以下几点:主食选择最能养胃的面条,面条是比较软的,容易消化对胃很好。大米粥含有过多的酸,所以不能吃过多的大米,熬粥可以放一点小苏打,粥会比较容易熬烂,对胃也是比较好的。另外,可以吃一点饼干。粥类是比较容易消化的,对胃不好的人来说具有非常好的保健作用,特别是那八宝粥营养丰富,早晨的时候喝一碗粥是非常不错的。早餐的时候还可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。第三是汤水,比较养胃的除了粥类之外还有汤汤水水,应该是蔬菜汤不能是肉汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。第四是红薯,红薯能够补脾益气、正气养胃、化湿去姬。很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这是胃肠蠕动的效果。
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儿童便秘速排食谱最近遇到一位妈妈带着五岁的女儿来我诊室,这位妈妈表示,孩子已经好几天没有排便了,肚子胀胀的,食欲也明显下降。这让她非常担忧,因为我们都知道,便秘对孩子的身体健康和生活质量有着很大的影响。针对这位妈妈的问题,我向他推荐了几个食谱,如香蕉蜂蜜牛奶、苹果胡萝卜汁、蔬菜燕麦粥等,希望帮助孩子缓解便秘。具体的
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心脏手术后餐30天食谱图心脏手术后餐30天食谱要以富含蛋白质、维生素、微量元素等食物为主。