肚子一直咕咕叫还放屁

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医生主讲实录

考虑是肠道内气体过多导致的。正常人每天排气500ml,大概要放屁每天14次。排气是一种生理的需要,此外可以使用整肠生、乳酸菌素等肠道菌群平衡药物,平衡肠内细菌,避免食物的异常发酵。如吃了能够引起大量排气的食物,如地瓜、豆角、洋葱等,或者肠道的菌群发生紊乱,导致肠内正常菌群受到影响,肠道内食物成分异常发酵,产生了硫化氢。

平时要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖,饮食应该以清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,平时要注意保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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