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医生主讲实录

吃香菇拉肚子考虑是食物中毒引起的拉肚子的表现,吃的香菇有很大的关系。可以吃点奥美拉唑和双歧杆菌,三联活菌,在此期间要注意饮食方面的调养,饮食应该以清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物,要少食多餐、细嚼慢咽,要注意一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,多喝一些温开水。

适量的运动一下,平时要注意忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料的,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时要保持心情舒畅。要注意适当的锻炼一下身体,能够增强体质,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,同时也要注意饮食的卫生。

以上内容仅供参考

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