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医生主讲实录

全身肌肉无力可能是因为感冒而导致的全身的肌肉无力、头晕等一些状况的。也可能是因为劳累过度,活动量比较大而导致的肌肉的酸痛无力,尤其是平时缺乏一些活动,但一次性的运动量又太过于大,也会导致肌肉的酸痛。

首先,有些患者平时应该加强一些锻炼来增强我们的体质。其次,在饮食上,也要吃一些低盐低脂的饮食。如果平常活动量缺乏,天寒地冷的时候我们也要注意,平时应该多多的出去活动。是药三分毒,如果不是受伤,我们尽量是不要选用药物的,我们要换种别的方法来帮助身体。

第一,我们要多吃一些蔬菜、多吃一些枣;

第二,要多补充水分、还要多喝一些蜂蜜;

第三,回到家里要多注意放松;

第四,要注意睡眠,多泡泡热水澡;

第五,要注意乐观。

以上内容仅供参考

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