睡不醒是什么病的先兆

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医生主讲实录

嗜睡,嗜睡是一种病理性的倦睡,可被唤醒,但一旦刺激移去后又迅速入睡,嗜睡是意识障碍的早期表现,应引起重视。发作性睡病很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要好几年才能确诊病人是否患有这种疾病。

睡不醒怎么治疗,调整自己的睡眠时间,晚上十点到凌晨两点被称为睡眠的黄金时段,如果能将睡眠的时间改成这个时间段里开始到天亮,有利于获得更好的睡眠质量,就算睡觉的时间较短,第二天起床后精神状态也会好一些。相对的后半夜睡觉不容易进入深睡眠状态,过了凌晨两点才睡,即使睡满八个小时精神状态也会比晚上十点入睡的精神状态更差,身体和大脑的疲劳无法消除,自然会觉得疲劳。

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