来例假可以喝蜂蜜吗

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医生主讲实录

来例假可以喝蜂蜜,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,有调节肠胃的作用,是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等超过180种营养成分。

性和,润肺,润肠,有清热解毒,补中润燥,止痛的作用。蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力。而且还有健胃助消化,改善便秘等效果。另外专家还指出女性在行经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中的镁,可缓和情绪并具有减轻腹痛,防止感染,减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

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