甘油三酯高吃什么食物

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医生主讲实录

甘油三酯高可以吃鱼类,鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,吃鱼类可以有效的降低患者的胆固醇以及甘油三酯的含量,血液粘度均有降低,而且还能降低血压。

还可以吃灵芝,灵芝单用或者是与降压药合用可以降低血压;与降血脂药合用,可以降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,同时还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流动学障碍。

灵芝的保肝作用可防止或者是减轻化学调节血脂药引起的肝损伤,灵芝的调节血脂作用,是对其心脑血管保护作用的基础。

还有茄子,茄子皮中含有大量的维生素p,而当这些维生素p进入人体后,有着降低甘油三酯胆固醇的功效,维生素p还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血通脉功效。

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