血糖高喝什么茶最好

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医生主讲实录

血糖高建议可以喝绿茶,绿茶茶叶中降高血糖的主要成分为茶多糖,茶多糖是茶叶复合多糖的简称,由糖类、果胶、蛋白质等组成,其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖,茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂,从而达到防治糖尿病的作用。

血糖高还可以喝红茶,红茶含有大量的多酚类的物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定,在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松症的作用。

还可以喝桑叶茶,以桑叶泡水当茶喝具有减肥美容,降血糖的作用,医学书本记载苦荞麦,味苦性平寒,蓄精神立耳目,建议可以将苦荞麦粉及其制品使用,有降血糖、降血脂增强人体免疫力的作用。

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