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拉肚子能吃水果吗

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医生主讲实录

拉肚子的时候是不能吃一些凉的东西,尤其是像一些蔬菜和水果方面,尽量的还是要少吃一些。因为水果比较凉,吃多了以后可能会造成腹泻的加重。但是拉肚子期间可以吃苹果、荔枝,还有就是能够对促进身体中起调节的食物,不用担心会有副作用。

苹果是最好的水果,对于便秘或者是腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养也是非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足腹泻、便秘等。

荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神的功效,用于脾虚久泻,胃疼,腹痛,呃逆等,身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别的多,而天然的葡萄糖对补血健肺有着特殊的功效,对于血液循环产温机能有特殊的促进作用。

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