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• 高血压的饮食疗法

  高血压的患者饮食疗法，要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等，建议多吃。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 18204次

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 30917次

• 治高血压的食疗法
  首先高血压主要是在静息状态下动脉的收缩压和(或)舒张压会有增高的情况。食疗是很多高血压患者青睐的一个治疗方式：第一个，常用的就是胡萝卜粥，它有助于防止高血压，特别是伴有糖尿病的高血压患者更有效。第二个：鲜芹菜汁，可以将芹菜二百克洗净用沸水烫二分钟，切碎用纱布绞汁，用沙糖调服每日两次，对于血压增高是有好处的。第三个：蜂蜜水，它具有润肠通便的效果，也能够降低血压。第四个：醋浸花生米，将生的花生和精醋适量，倒醋浸泡七天，早晚各十粒，对于血压降后可以隔日进行服用，它可以治疗高血压、保护毛细血管壁、阻止血栓的形成是有好处的。第五：海带绿豆汤，用海带150克浸泡，绿豆150克，然后放到锅内进行煮烂，再用红糖进行调服，每日两次，对于降低血压的效果非常好。
  语音时长 1:36”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1390次

• 高血压初期食疗法
  不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，必须做到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。里面含有维生素C能够增强血管的弹性，降低血管的脆性，能够减少血管破裂引发的渗血这一类的疾病。平时可以适量的多吃点芹菜。芹菜具有降压的作用。饮食的时候应该特别注意食盐的含量每天不能超过六克。如果食盐超过六克，会容易导致血脂增高，引发高血压。
  语音时长 01:10”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-05-22 1128次

• 高血压的饮食疗法有哪些？
  患有高血压，在规律服药的同时，饮食上要注意低盐低脂饮食。多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜，生菜，大白菜，西兰花，番茄等，少吃高脂肪，高热量的食物，比如油炸，煎烤的食物，要控制盐的摄入量。同时要注意多补充钙质以及优质蛋白的摄入，比如鸡蛋，牛奶等。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 1302次

• 高血压选择饮食疗法可以吗
  根据高血压病的饮食原则，对症进食，合理搭配，适量补充优质蛋白质，限制总热能，减少食盐和脂肪的摄入，控制饮酒做到饮食有节，防止积饱失常和偏食。 根据患者的病情和个体差异，制定长期的适宜的食疗和药膳食谱，当然饮食疗法也有一定的局限性，且起效较慢，非一朝一夕之功，且作用较弱，常常需要与其他疗法，例如药物疗法配合，才能取得满意的疗效。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1102次

• 治高血压的食疗法
  首先高血压主要是在静息状态下动脉的收缩压和(或)舒张压会有增高的情况。食疗是很多高血压患者青睐的一个治疗方式：第一个，常用的就是胡萝卜粥，它有助于防止高血压，特别是伴有糖尿病的高血压患者更有效。第二个：鲜芹菜汁，可以将芹菜二百克洗净用沸水烫二分钟，切碎用纱布绞汁，用沙糖调服每日两次，对于血压增高是有
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 283次

• 高血压初期食疗法
  不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，必须做到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。里面含有维生素C能够增强血管的弹性，降低血管的脆性，能够减少血管破裂引发的渗血这一类的疾病。平时可以适量的多吃点芹菜。芹菜具有降压的作用。饮食的时候应该特别注意食
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 112次