胳膊摔肿了怎么办

00:00
1:38

医生主讲实录

胳膊摔肿了有以下几个方法;

第一,冷敷,在胳膊摔肿的24小时之内可以选择冷敷的方法,其做法是把小毛巾放在冷水中浸泡,拧成半干,敷于局部,每隔1-3分钟更换一次,持续十五分钟,当然也可以用冰袋裹上毛巾敷于局部,但是要注意避免冻伤,通过冷敷促使局部的毛细血管收缩减轻,局部的充血症状。初始神经末梢的敏感度降低从而减缓疼痛。

第二,热敷,在胳膊摔伤24小时之后可以选择热敷,其方法是把小毛巾放在热水中浸湿拧干,放在患处约3-5分钟更换一次,一般连续热敷15-20分钟即可,当然热敷也可以用冰水袋,水温保持在50-60度比较合适,另外注意小心烫伤,通过热敷可促使局部的血管扩张,促使血流加快,从而改善局部血液循环,促进肿胀的吸收,消散,有利于病情的恢复。

第三,吊胳膊,在平时生活中我们可以把胳膊吊起来,弄一个不饶住吊在脖子上,从而减缓肿胀。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测