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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 65464次

• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 7602次

• 肾盂肾炎吃水果好
  ​在临床上建议肾盂肾炎患者，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于患者病情恢复和维生素的补充。但是如果是糖尿病的肾盂肾炎患者，要注意适当限制水果摄入，因为过多的水果，有可能会导致患者血糖升高，此时患者可能需要加大应用降糖药物的剂量。建议糖尿病的肾盂肾炎患者，要适当限制水果的摄入，患者可以多喝水勤排尿，避免憋尿。另外肾盂肾炎患者最主要的是应当在医生的指导下，根据患者的具体的细菌学培养结果，选用一些较为敏感的抗炎药物进行治疗。患者在治疗期间要注意个人卫生，勤换内衣，注意戒烟戒酒，保持规律作息，病情急性期时，应当适当休息，避免过度劳累，以免病情波动。
  语音时长 1:22”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-03 1106次

• 慢性胃炎什么时间吃水果好
  慢性胃炎患者可以选择在饭后半个小时吃水果，胃炎可以吃以下水果：一、黄色的水果：如柑橘、芒果、柿子、木瓜、杏，这些水果里含有胡萝卜素，番茄红素等对人体有益的元素。二、含有维生素c的水果：如红枣、猕猴桃、山楂，这些水果内含有大量的天然维生素c，不仅有营养功能，而且还可以防止败血症，是天然的抗氧化剂。三、红色水果：如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等，这些水果内含有延缓衰老和抗癌的作用。四、吃一些干果，干果可以补充人体必须的不饱和脂肪酸。五、总体来说，水果只是辅助性的调理，还是要结合饮食来调理，饮食要注意清淡，不要吃一些辛辣油腻的食物，同时吃饭要定时、定量、少食多餐。六、饭后要适当的运动，多喝水，保持良好的心情，有助于疾病的恢复。
  语音时长 1:30”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-09-27 6089次

• 饭后吃水果好吗
  饭前1小时或者饭后1-2小时吃水果则是健康的。 由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。 饭后立即喝水也是一种不健康的饮食方式。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2902次

• 天天吃水果蔬菜为什么还是大便干？
  病情分析：天天吃水果蔬菜，而且还有大便干的现象，要考虑是否有肠道器质性病变，比如有痔疮，息肉或者肿瘤等疾病，或者是肠道狭窄，先天性畸形，会引起大便干燥的现象。意见建议：要根据个人的体质合理安排饮食。如果有脾胃功能不合或者腹泻的现象，有慢性肠炎等疾病，应该尽量注意不要吃生冷的瓜果，不要吃粗纤维的食物。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-08 2205次

• 胃溃疡能吃水果吗,什么水果好
  胃溃疡的患者能吃水果，一般吃苹果、西瓜等水果好，但是在吃的时候需要注意质量，不可以一次性吃过多。胃溃疡的患者需要注意保持良好的饮食习惯，应避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免导致食物刺激胃黏膜，影响身体恢复，但是水果并不属于刺激性的食物，吃了之后通常不会导致胃溃疡的症状加重，而且还可以帮助身体补充多
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-23 78次

• 营养神经吃甲钴胺好，还是吃水果荔枝好
  营养神经吃甲钴胺好。水果荔枝里面含有丰富的维生素和矿物质，摄入人体之后可以改善视觉疲劳，能够为身体的代谢提供能量，从而可以营养神经，但是速度比较慢，想要快速的营养神经还是服用营养神经类的药物进行治疗比较好，比如甲钴胺，也可以服用维生素B1、B12、谷维素等。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-06 44次