咖啡喝多了怎么办

00:00
1:31

医生主讲实录

咖啡喝多了可以喝水稀释一下。咖啡的主要成分是咖啡因,单宁酸,脂肪,酸性脂肪,挥发性脂肪,蛋白质,糖,纤维,矿物质。

喝咖啡即有好处也有坏处,益处是咖啡中含有一定的营养成分。咖啡可以促进人体的新陈代谢,咖啡还可以消除疲劳,咖啡中含有可卡因,它可以刺激神经系统,适当喝咖啡可减轻肌肉疲劳。但是长期摄取过量的咖啡,可导致咖啡因中毒,包括一系列身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐,失眠,另外咖啡还可刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,所以平时要适量的喝,避免暴饮。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测