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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 28172次

• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 24843次

• 晚上喝粥会发胖吗
  晚上喝粥是不会发胖的。晚上人的身体代谢减慢，要吃低热量、易消化的食物才不会长胖，白米粥水分多易消化，并且热量又低，不会发胖，是减肥期间最佳的晚餐食物之一，当然晚上吃尽量应在睡前4小时食用。喝粥减肥法中的粥一直为国人喜爱并百吃不厌，粥可调节胃口增进食欲，补充身体需要的水分，它味道鲜美，润喉易食，营养丰富又易消化，实在是养生保健的佳品。粥的好处在于它介于饭、菜和汤三者之间，既有饭的饱腹之功，也有菜的美味爽口，还有汤的营养开胃，粥既适合做早餐也适合做夜宵，因为粥中的淀粉充分地与水分结合，既能提供热能，又不会缺乏大量的水分，极易被人体消化吸收，每天喝粥一碗，空腹虚谷气便作，所以不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。
  语音时长 1:38”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 46895次

• 晚上喝粥会胖吗
  晚上喝粥会不会发胖，是根据喝粥的具体时间和粥量的多少以及粥的种类，品质，和喝粥是否进行运动而定的。如果晚上睡前喝一些，容易导致长胖的粥比如大浑大油的粥类，喝完后又没有积极的运动，当然是会导致长胖的，特别是长期宵夜和一些荤的粥类，特别容易导致长胖。如果晚上距离睡前四小时以上喝一些清淡的粥类比如清粥、菜粥、绿豆粥。喝粥以后给予积极的运动，一般是不会导致长胖的。粥是国人非常喜爱的食物，它可以调节胃口，可以增进食欲，还可以补充机体的能量和水分，粥作为养生保健的佳品，值得我们多多饮食，但是我们却不建议再晚上临睡前过多的喝粥，因为晚间喝粥容易导致夜间尿量增多，尿频不利于夜间睡眠，晚上喝粥，还容易导致长胖，所以我们建议在睡前四小时内不要过多的喝粥。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-18 43633次

• 胃炎喝粥好吗
  病情分析：胃炎喝粥是比较好的，患有胃炎喝粥不会加重病情，相反可以避免病情加重。胃炎患者的胃黏膜处于红肿淤血或者溃疡状态，一般需要多吃一些清淡的食物，忌口辣椒生姜大蒜等辛辣食物。意见建议：患有胃炎一般需要遵医嘱正确使用克拉霉素和诺氟沙星，阿莫西林等抗炎药物治疗。药物治疗期间要定期复查，完善相关检查，了解肠胃炎的具体患病情况。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-05-08 402次

• 晚上喝粥会发胖吗
  病情分析：晚上喝粥是否会发胖是根据喝粥的多少，喝粥的种类，喝粥的时间，喝完之后是否运动而定的。如果仅仅是在晚餐时喝一小碗粥，喝完后适当运动，一般是不会发胖的。如果是在睡前大量喝粥，就不运动，是容易发胖的。意见建议：建议节食减肥，保持身材的爱美人士可适当喝粥，比如小米粥，燕麦粥，还可在粥中加入适量的鱼片，虾仁，百合，桂圆，莲子，红枣等，营养丰富，健康美味。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-06 3504次

• 晚上喝粥好吗
  晚上喝粥是比较好的选择，粥有益于消化，对于肠胃功能不好的人来说晚上喝粥是最好的选择，有利于营养的吸收，同时每天晚上喝粥还是比较养胃的。养胃的粥品可以喝一些芡实山药粥，做法可以用芡实、山药各三十克，糯米五十克，砂糖适量，山药糯米洗净后加砂糖同煮成粥。芡实是健脾补肾的绝佳首选，山药营养丰富，易于消化和吸
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 438次

• 发烧喝粥好吗
  发烧喝粥一般好，能够维持身体的正常代谢。发烧可能是因为细菌或病毒感染引发，患病以后会导致体温出现异常升高，还会引起头晕、身体乏力、四肢酸痛、恶心等症状，需要及时调整日常的饮食，而粥为常见的食物，发烧的患者适当的喝粥可以提高饱腹感，缓解饥饿的症状，还可以维持身体正常代谢，发烧也会消耗体内的能量，适当的
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 158次