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医生主讲实录

首先,是考虑两方面的原因而引起的,一方面考虑睡眠不充足,习惯性的熬夜,劳累而导致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起,如,肝功能的异常,脾胃虚引起等。

意见建议:平时要注意休息,保证睡眠的充足,注意饮食方面的调理,要清淡为宜,少吃一些辛辣、寒凉等刺激的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多吃些蛋白质丰富的食物,如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等等。每天要坚持锻炼,调整好心情。另外,还是建议最好去医院去查一下肝功能常规,或者是乙肝的两点半,来排除肝功能异常,而引起的这一系列的反应。

以上内容仅供参考

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