头昏昏沉沉总想睡觉

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医生主讲实录

在夏天嗜睡,是因为暑热耗伤元气,有损精神,冬天如果是经常嗜睡表示身体阳气不足和脾虚失若,经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往影响脾的运化能力。

当脾胃功能欠佳时,容易气血不足而气血两虚的结果,就是脑部补氧不足易昏沉嗜睡。脾和胃像是孪生兄弟,功能相辅相成的功能,脾的功能是消化食物负责运送营养。中医的脾,其实就是西所说的胃,负责吸收食物。

从中医的观点脾胃另一个重要功能就是代谢湿气,脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效的化解湿气,会出现身体沉重,精神不振,想睡觉或胸闷的症状,湿气的特质是寒凝、沉重,不容易去除,可以从外在和内在减少湿气侵扰,比如居家环境要避免湿气过重。

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