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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1086次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 10307次

• 多梦头晕怎么治疗
  这种情况考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱所导致的。睡觉前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，要规律的饮食，不要暴饮暴食，要按时吃饭，可以口服谷维素片、维生素b1片、安神补脑液进行调理。另外要养成良好的休息习惯，避免劳累来缓解自己的压力，保持愉快的心情，保持适度的运动，每天保持在半小时到一个小时的运动，可以帮助睡眠。但是，睡眠之前尽量避免剧烈运动，这种情况很可能是因为神经过度紧张所导致的，可以考虑使用百乐眠胶囊加丹参片进行对症治疗，也可以睡觉前喝热牛奶，也是对病情有所帮助的。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1205次

• 怎么治疗睡觉多梦
  第1点，如果患者是因为过度的焦虑紧张，考虑事情过多引起的这种情况，要注意情绪调整，学会自我放松，保持稳定的心境，不要思虑重重，白天多参加户外运动，转移大脑的注意力，对于治疗睡觉多梦还是有一定的帮助作用的。第2点，如果是因为快速动眼期睡眠行为障碍所引起的睡觉多梦，在治疗上可以给患者使用长效的苯二氮卓类药物，也可以在医生的建议下使用褪黑素进行处理，可能有一定的效果。第3点，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要喝茶，不要喝咖啡，不要看电视。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-05-14 866次

• 多梦心慌怎么治疗
  病情分析：多梦心慌，可能是心情紧张、工作压力大、心情兴奋激动等引起的，应该多进行体育锻炼，平时注意舒缓心情，保持良好的心态，一般心慌、多梦的症状就会减少。也可能和心脏神经官能症有关，需要给予营养心肌以及正确的心理引导，治疗一段时间后可以缓解。意见建议：如果出现多梦心慌的现象，先不要过于紧张，以免加重症状，平时应该保证充足的睡眠规律，进行有氧运动，坚持一段时间后症状可恢复。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-10-29 1001次

• 失眠多梦怎么治疗
  失眠多梦在人的日常生活中是最为多见的，尤其是在轻睡眠中，经常伴有多梦的症状。如果是做的噩梦，第二天感觉自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚进行熬夜，导致精神高度紧张，有压力，或者是看了刺激的电视剧或者是玩儿了刺激性的游戏所导致的。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1302次

• 多梦怎么调理
  一、以清淡而富含蛋白质维生素的食物为宜。二参加气功，太极拳等强调精神锻炼的运动提高神经的调节能力。三、有规律的生活，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮品。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经导致兴奋从而影响睡眠质量，正确的洗头时间应当睡醒后，半小时后会最佳可恢复精力。四、需要放松心情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 669次

• 多梦怎么调理
  多梦一般是过度劳累、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以去医院查明病因后通过一般治疗、药物治疗等方法调理。1、过度劳累：长期从事重体力劳动，不注意休息，可能会导致精神长期处于紧绷状态，会出现多梦的症状。平时要注意劳逸结合，适当的休息，可以使症状减轻。2、神经衰弱：这种疾病可能是不
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-27 0次