蹲一会起来头晕目眩

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医生主讲实录

在睡醒,久坐久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩状况,轻微者可能只会短暂的晕个几秒钟就恢复。但严重者可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部和身体受伤,这种情况在医学上称为姿势性低血压。

姿势性低血压的成因,当我们要从卧姿坐姿和蹲姿换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,心脏血管、神经等才能够达成顺利起身的任务。当身体要站起来时,心脏必须把足够的血液经由血管送到位在最高处的大脑血管,只是血管必须经由神经系统的协调适当的缩小管径,好使血液能送得更高更远。如果这些器官反应太慢或者无法达成这项功能时,大脑便会产生暂时呛的现象,而产生晕眩和昏到,也就是姿势性低血压。所以当我们长期处于坐姿要变化姿势时,可以先暖身活络一下筋骨,平时要多多锻炼注意休息。

以上内容仅供参考

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