妙手医生精选

老是腰酸背痛

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医生主讲实录

导致腰酸背痛的原因很多:

一,腰肌劳损。长期从事站立工作,由于持续站立。腰部,肌腱,韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸抑制了腰肌的正常代谢,可导致腰肌劳损而引起腰痛。

二,泌尿系统感染及慢性肾盂肾炎容易导致腰酸痛。

三,受凉受风湿寒的侵袭,导致颈椎长骨长骨刺,而诱发腰痛。

若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛。建议你平时注意精神愉悦,不要忧虑,要劳逸结合,保证休息时间和质量,不要熬夜和长时间的上网。治疗腰酸背痛,可以用运动的方式,运动可以增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可以增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环,疏解身心压力。运动也有助于预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方式。

以上内容仅供参考

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