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• 肠胃消化不好怎么调理

  世界上最痛苦的事莫过于：有一堆好吃的食物摆在你面前，你却因为消化不好吃不下。今天就来给大家科普3种有效的开胃方法，摆脱消化不良的困扰第一种，生活饮食调理法饮食上要记住规律饮食，不要吃油炸、麻辣等对肠胃有刺激的食物，也要少吃加重腹胀、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黄。适当的运动也可以促进肠道蠕动，对于身体的各个部位都很有帮助作用。第二种，中药调理法中医认为肠胃消化不好是脾胃虚弱引起的，常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参等，还有中成药四磨汤口服液，能双向调节肠胃功能，还可以增加消化液分泌，起到调理肠胃的作用。一定要咨询医生对症才能服用。第三种，按摩调理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促进消化的作用。因为我们人体就像一个大网，每个神经、经络都是联系的，长期坚持按摩调理，可以调理消化不良，还可以缓解体内疲劳。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 31799次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26724次

• 宝宝消化不好怎么调理
  消化不良，不管是什么原因造成的，肠胃已经受损了，为了避免再次发生还是需要进行调理。脾胃受伤后，能够分泌消化酶的功能下降了，肠内毒素滋生，肠内菌群失调，无法全面的消化产物，引起宝宝肠道感染。因此调理肠胃是很关键的，首先要减轻肠道的负担，食疗是个很不错的方法，给宝宝吃一些助消化、温养脾胃的汤饭、红豆、山药、山楂、蔬菜有助于脾胃健康，注意宝宝的膳食搭配也很重要。其次注意休息，宝宝需要足够的睡眠，也需要良好的睡眠环境，嘈杂、湿气重、空气不流通的环境都会降低宝宝的免疫力，及时的给宝宝环境好的睡眠，然后再带宝宝做一些运动、呼吸一些户外的新鲜空气，这样对宝宝的健康成长、免疫力的增加恢复都是有好处的。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-12 2345次

• 肠道消化不好怎么调理
  首先平时吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，可以减轻胃的负担，食物更易于消化。此外，尽量少吃刺激性食物，不能饮酒和吸烟，考虑烟酒对胃的危害很大，烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，引起胃酸分泌增加，造成胃炎胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害更大，建议平时适当注意饮食，必要时到正规医院进行调理。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-17 2876次

• 消化不好怎么调理
  病情分析：消化不好的患者，多是因为长期的不良饮食习惯和作息时间造成的。意见建议：所以要改善胃的消化能力，就要从生活中多注意，饮食上吃些易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、生硬不易消化的食物，调整好合理的作息时间，不要有太大的生活压力，学会释放情绪，也可以配合些促进胃动力的药物。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-22 1201次

• 消化不好怎么调理
  病情分析：消化系统不好的调理方法可以参考一下：1，如果出现恶心，呕吐、打嗝，反酸等症状，多属胃气上逆，可以应用中药汤剂以平胃降逆为主，如平胃散；2.若伴有大便黏滞、饮食后腹泻等症状，多属于中焦湿热，可适当应用清热化湿、健脾益胃类的药物，如参苓白术散。意见建议：建议在平时一定要清淡饮食，禁食辛辣油腻，等刺激性食物，配合适当体育活动，保证心情舒畅睡眠，睡眠充足。建议到当地医院经医生面诊完善相关检查，查明病因后用药。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-06 4501次

• 消化不好怎么调理
  消化不好可能是饮食不当、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可以通过调整饮食、服用药物等方法进行调理。1、饮食不当：如果经常吃油腻以及辛辣的食物，比如油条、肥肉、辣椒等会对胃部黏膜造成刺激，可能会影响到胃肠道的正常蠕动，出现腹胀的症状。此时应调整饮食习惯，多吃一些小米粥、山药粥、青菜等食物，能够促进
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 胃肠消化不好怎么调理
  1、肠胃不好别滥吃药，很多时候在出现肠胃不好的时候会习惯性的吃药，其实如果不是非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。2、食物以软、松为主，饮食也是可以有效的改善肠胃不好的，一般在出现肠胃
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 352次