打鼾是怎么回事

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医生主讲实录

打鼾俗称打呼噜,成年男子中发病率较高。据不完全统计,人群中每八个人就有一个人睡觉时打鼾。打鼾是因为入睡后用口呼吸上呼吸道变得狭窄,气流振动舌根、软腭及喉头周围组织而发出的声音。有的人鼾声很大,如雷如鼓,甚至如雷,这就影响他人的睡眠。打鼾的人并不知道自己在打鼾,如果没有呼吸暂停综合征对身体的影响,一般不大。打鼾着对同宿舍人的睡眠影响却很大,因配偶打鼾要求离婚的人不乏其人。

打鼾可因酗酒、吸烟、肥胖、上呼吸道感染及过敏性鼻炎等而加重,还有部分人劳累后打鼾加重,如果戒除不良嗜好,减肥,治疗相关疾病及得到充分的休息,合理起居可减轻本病的发生。近年来有人研究,于睡前使用滴药水的方法消除鼾声,但是结果不尽如人意,较好的办法还是让打鼾的人独居一室,或者让打鼾者集中到一起睡,以免影响他人的休息和情绪。

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