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• 吃什么补肾气不足

  补肾，我们讲究平补，不讲究峻补。一般情况下，我们可以选择食物来补。因为肾虚的过程是一个逐渐的过程，不是一下子肾虚的。所以补肾的时候一定要有耐心，要追求一个长期的过程，而不是追求一下子就补上来的过程，所以它是个平补的方法。对于肾虚不是特别严重的人，我们可以通过食物补就可以了。常用的食物包括核桃，还有生蚝，也有很好的补肾虚的作用。还有韭菜，它有能固精助阳，补肾的作用。还有枸杞子，它补肾、益精、明目。还有黑芝麻，它有补肾填髓、益脑、强筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有补肾的作用。还有一些动物的肉，比如狗肉、驴肉、羊肉，都有补肾的作用。还有山药、芡实这些药食两补的这种食品，都可以用于补肾。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 131925次

• 气弱什么意思

  气弱是由于肾气虚导致的，表现为体弱无力，无梦遗精，咳喘气弱，肾不纳气等。气虚常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，房劳过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等原因造成的。肾气虚弱不但会影响脾胃运化，导致脾虚，中气不足，还会影响肝的疏泄、调畅气机的作用，长期气虚还会使肾气无力化生精血，导致肾阴阳两虚。对于肾气虚人群日常饮食中可以吃肉苁蓉，韭菜，泥鳅，核桃等补肾阳；黑木耳，山药，腰果，核桃，燕窝等补肾阴。也可以服用含有貂鞭、红参、海马、鹿茸、干家雀等29味道地药材组成的美罗参茸鞭丸，手工泛丸崩解快、起效快，既可以补肾气，益肾精，又可以滋肾阴，肾气充沛，肾精充足，则气血津液之间化生通畅。中医讲究药食同源，因此在服用参茸鞭丸的同时，平时多吃些补气血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等，这样药食同补效果会更好。需要注意高血压患者需要遵医嘱用药。如需使用参茸鞭丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3524次

• 感觉气不够用
  肺脏是呼吸系统主要器官，肺部疾病属于呼吸系统疾病，人体为了完善新陈代谢需要不断的从空气中摄取氧气和排出二氧化碳，这就是气体交换，这种与外界进行气体交换，如果一旦出现炎症或者阻塞就可以感觉到通气不畅，影响正常呼吸。因此肺脏易受到外界微生物侵袭，病毒和细菌引起呼吸道感染最为常见，既往以肺炎链球菌感染为主的细菌性肺炎占80%到90%，因此一旦患有肺炎或者支气管炎时，要及时就医给予相应的对症处理，以免病情发展会加重影响正常呼吸，因此患者在剧烈运动时患有此病，会明显感觉到气不够用。
  语音时长 1:37”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-11-15 14675次

• 总感觉气不够用憋得慌
  根据所描述的，总感觉气不够用有可能是因为有鼻炎或者是哮喘的情况所产生导致的，产生可以再到医院去检查一下，然后注意进行治疗。并且平时注意保暖，避免辛辣刺激性食物，要多喝水注意休息，平时要注意适当的运动来增强肺活量，有利于改善这种状况。可以进行一些合适的跑步，打羽毛球，打篮球，打太极拳之类的运动，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果来进行多补充营养。平时生活当中也可以多吃含有高维生素，高蛋白和优质蛋白质食物来增加机体的营养，比如牛奶，蛋黄，大米粥，银耳粥等之类的食物来增加营养。
  语音时长 1:31”
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 11933次

• 气不够用是什么原因
  总觉得气不够用，有可能是因为有鼻炎或者是哮喘，可以再到医院去检查一下，然后进行治疗，平时注意保暖，避免辛辣，刺激食物，多注意喝水，适当运动来增强肺活量，提高免疫力。
  王寒 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-30 2803次

• 说话气不够因为什么毛病
  说话时气不够用一般都是因为气短而导致，引起气短的原因有很多，常见于呼吸系统疾病或者是心血管系统疾病或者是精神因素而导致的，主观上感觉呼吸不顺畅，空气中的氧气不够用，即会出现说话或稍活动时就出现气短的现象。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-14 1801次

• 运动后气不够用，憋得慌
  运动后气不够用，憋得慌可能是不经常运动、运动量过大、贫血、肺炎、心力衰竭等原因引起的，可根据详细情况采取相应的措施处理。1、不经常运动：如果平时不经常运动，肺活量会比较小，稍微运动后可能就会出现心慌、气短等现象，可以通过适当的增加锻炼改善。2、运动量过大：如果运动的时间过长，运动量较大会导致机体过度
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-09-26 0次

• 气不够用是怎么回事
  气短是常见的一种病症，纵观男女青年，胸闷气短的原因，大致有:生理性因素，女性从青春期开始，卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮，形成明显的女性特征，胸闷气短与性激素分泌水平有很大的关系。胸闷气短，年轻女性体内的雌激素分泌得更趋于旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-22 277次