妙手医生精选

清肺吃什么食物好

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医生主讲实录

清肺可以吃以下食物:

一、百合,从中医理论角度来说,秋季属金,对应白色,多吃白色食物能够补肺经,达到养阴润肺,润燥去燥的效果。而百合正是秋季养阴的好食材之一,中医认为百合味甘苦、性微寒、归心肺经,可以养阴润肺,清新安神。

二、蜂蜜,一般适用于温开水冲蜂蜜,不要一开始用刚开的水就加入蜂蜜,这样很容易破坏里面的营养,应该用温水冲,才不会破坏里面的能量。

三、橄榄,嗓子痛时含服一些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜服煮效果更好,橄榄经蒸馏后的液体称为橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。

以上内容仅供参考

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