月经期间能不能吃火龙果

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以适当食用些火龙果的,不要食用过多。火龙果为平性水果,对经期是没有什么害处的。

火龙果富含维生素C,以及丰富的膳食纤维,可以润肠通便预防大肠癌。另外火龙果中含铁量比较高,由于铁是制造血红蛋白和其他铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质可以预防贫血。

火龙果中富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而还可以起到排毒的作用,因此在月经期是可以吃火龙果的。

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