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饮酒会引起失眠吗

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医生主讲实录

一般偶尔饮酒有一定的催眠作用,可使睡眠时间延长并加深,所以有人认为催眠药物中最好的是酒。但这句话应当辨证的分析,如果一个人生活很规律,每天晚饭时喝少量酒,起到舒筋活血,松弛精神的作用,这对睡眠有一定的好处,但长期饮酒的人往往并不满足于少量低度酒,而是酒量越来越大,次数越喝越勤变成为酗酒,对人体便有危害了,酒精还可产生耐受性和依赖性。

戒酒后会产生阶段症状,从而引起睡眠障碍,阶段症状在精神上难以忍受会有焦虑不安,意识混沌产生错觉,甚至幻觉,幻觉中以幻视较为常见,比如看到老鼠虫子等,躯体症状则有抽搐乏力等这些症状,两周后可逐渐消失,戒酒后对睡眠的影响表现在入睡困难,深睡眠减少易醒,有些人认为这些症状可以长期存在成为慢性失眠者。

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