降高血压吃什么最好

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医生主讲实录

高血压患者一般都是需要长期的服用降压药物进行治疗。像有轻度高血压的患者,平常可以在饮食和生活上进行调理,也可以把血压控制在正常范围。像平常可以多吃些木耳,木耳他能够使人养血驻颜、容光焕发,并可防治缺铁性贫血具有很多药用功效。

第二个食物就是芹菜,芹菜有降压的作用,像有高血压引起的头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可以缓解症状。

第三个是葫芦,中医认为葫芦有利尿消肿的作用,有治黄疸、血压的作用,在饮食上可以将鲜葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯。

第四个绿豆,绿豆可以消肿通气、清热解毒,所以说对于心脑血管冠心病的患者来说,能够降血压,而且还能够祛火、安神。

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