大脑反应迟钝记忆力差

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医生主讲实录

大脑反应迟钝和记忆力差,多数是因为睡眠持续不好,大脑过度的疲劳而引起。如果为了恢复健康,建议给予中药对症调理,以便早日的恢复。在日常生活中,日常的护理也是非常重要的。可能是作息不规律、睡眠不足、劳累过度,压力过大也是有关系的,日常生活中需要注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和的心态。

饮食的规律要富有丰富的营养,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的时候也要到户外进行一下身体锻炼,要劳逸结合,提高抵抗力,这样才会有效的改善大脑反应迟钝、记忆力下降的现象。

以上内容仅供参考

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