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• 如何增强勃起的硬度

  勃起硬度不够是勃起功能障碍（ED）的主要症状，同样是勃起功能障碍，有些人只是轻微的硬度下降，而有些人却疲软到完全硬不起来，严重影响性生活的质量。勃起的硬度是勃起功能障碍严重程度最直观的判断标准。那么如何能够增强勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加强体育锻炼，强健的身体是性生活坚强的后盾。平时可以多锻炼骨盆肌和肛门括约肌，对前列腺有好处，例如提肛运动或深蹲，可以增强勃起硬度，延长勃起时间。其次，注意饮食调理，改掉不良的生活习惯，例如长期抽烟、酗酒、久坐和频繁的手淫等。不要过度的劳累，节制性生活。饮食上要适量进食温补的食物，如牛、羊肉、鲍鱼、生蚝等海产品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽烟。最后，保持心情舒畅，不要因为偶尔的不成功耿耿于怀。要注意舒缓压力，不要有紧张、焦虑、抑郁和疑惑的心理，大多数患者勃起功能障碍与心理因素有关，长期的心理压力，会硬性恶性循环。如果患有勃起功能障碍也不要慌，临床治疗勃起功能障碍的方法有很多，比如心理治疗、药物治疗和手术治疗等。其中因口服药物方法简单，所以成为应用最广泛的治疗方法，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等。而欣炜歌他达拉非，因具有起效快、作用时间长、不良反应小的特点而受到患者的喜爱。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 20072次

• 勃起硬度分几级

  勃起硬度可以分为四级，级别越低表示硬度越差，所以一度是最差的，而四级勃起硬度是最好的。接下来我分别给大家介绍一下。一级硬度，阴茎在受到性爱刺激后，它表现出是完全疲软的状态或者非常轻微的这种阴茎胀大的反应，这个强度是很软的，相当于你的嘴唇这个硬度，也有人说跟豆腐一样。二级硬度，阴茎在受到性刺激后可以出现胀大，但是还是比较疲软，硬度相当于打湿了的海绵，或者有人用剥了皮的香蕉来形容其的硬度，当然硬度是不足的。三级硬度，病人往往觉得阴茎虽然勃起来了，但是老是达不到最好的水平，这个硬度相当于就自己鼻子尖的这个硬度，或者你去拿没有剥皮的香蕉这个硬度去感觉一下，这个就是三级硬度。三级硬度它属于一种及格，可以做性生活了但是性生活的质量有可能是不满意的，也被认为有可能是阳痿的早期表现。四级硬度是阴茎正常的勃起硬度，这个硬度相当于你这个前额、额头这个硬度，或者有人拿黄瓜这个硬度来比较四级硬度，当然这个硬度是绝对是正常的一个硬度。如果一级、二级的硬度情况持续三个月以上，我们把它叫做勃起功能障碍，是需要进行治疗的。其中药物治疗是最简单有效，也最容易被病人接受的一种治疗方法，比如千威西地那非，这个药物使用以后，在性刺激下可有效改善勃起的硬度。另外，在日常生活当中也需要注意以下几点，少喝酒、少抽烟、少吃油腻的辛辣刺激的食物，平时性生活频率要适度要根据自身的情况来定，既不要影响身体出现过度疲劳、疲惫影响工作，当然也不要性生活频度过低而影响了夫妻的感情。如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-24 32795次

• 提高勃起硬度
  阴茎勃起主要是由海绵体充血引起的，海绵体充血充分就会使勃起的硬度较好，如果海绵体充血不足，阴茎勃起硬度相对较差，提高阴茎勃起硬度，主要是在性生活时，促进阴茎海绵体的血液供应，从而来提高勃起硬度。常用的方法是性感集中疗法，性感集中疗法就是要求男性在性生活时充分的享受性刺激，全身心的投入，这样有助于提高勃起的硬度，另一种方法是通过药物改善海绵体的血液供应，常用的药物，有西地那非、他达拉非等，通过改善阴茎动脉以及海绵体的血液供应，从而提高勃起的硬度和勃起持续的时间，另外一些外用的药物，如前列腺素E1，在性生活前涂抹于阴茎，通过阴茎的皮肤吸收，也有可能改变海绵体的血供，从而来提高勃起的硬度。
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  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2019-04-26 16400次

• 勃起硬度不够
  男性在性生活时阴茎勃起硬度不够，常常对性生活产生影响，严重的患者造成阳痿，使得阴茎勃起以后阴茎无法插入女性的阴道，造成性交困难。勃起功能障碍属于男性性功能障碍中发病率很高的一种疾病，造成勃起功能障碍有很多原因，其根本是由于在性生活时阴茎海绵体的充血不足引起的，由于阴茎海绵体充血不足，使得阴茎无法达到勃起的硬度。通常来说心理因素是引起勃起功能障碍很重要的一方面，比如说患者在性生活时紧张、焦虑或者近期患者过分的劳累、性欲减退等，都是造成勃起硬度不够常见的原因。一些器质性的病变，比如说阴茎有动静脉瘘或者阴茎动脉狭窄，也是造成勃起硬度不够常见的原因。
  语音时长 01:21”
  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2019-04-26 23060次

• 如何提升勃起硬度和时间
  病情分析：提升勃起硬度和时间的方法主要包括日常调节和用药两方面。对于不存在勃起功能障碍的患者，平时要积极锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑、慢走、游泳等等，可以在一定程度上提高机体耐力，对于提升勃起时间也是有一定帮助的。而对于存在勃起功能障碍的患者，需要积极用药治疗。意见建议：临床中常用的助勃药，如久哥他达拉非片等，可以在一定程度上改善勃起功能，延长勃起时间，提高勃起硬度，且服用他达拉非不受高脂饮食与酒精的影响。不过需要注意该药是需要有性刺激才可以起效的。女方平时应该给予男方足够的关心和安慰，在男性性生活失利的时候，不要埋怨、抱怨，否则会增加男方心理负担，加重性勃起功能障碍，增加治疗难度。 如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2022-08-01 17811次

• 勃起硬度差怎么改善
  病情分析：想要改善勃起硬度差，一方面可使用药物对症治疗，比如爱悦达盐酸伐地那非片，可以改善外生殖器小动脉的血供，增强勃起硬度，提高性生活满意度；另一方面还应根据具体的诱因针对性治疗，比如高血压、糖尿病、泌尿系统疾病等；伴有心理原因的，还应进行心理疏导，放松心情，避免太大压力。意见建议：勃起硬度差的患者，除了积极治疗改善外，平时还应注意合理饮食，避免暴饮暴食，严格控制自身体重。同时应注意避免吃辛辣食物，戒烟戒酒。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2022-04-27 401次

• 提高勃起硬度的方法有什么
  我有一个朋友，他曾经也为勃起硬度不够而苦恼，甚至影响了他和他的伴侣的性生活质量。他试过很多方法，比如吃补药、做运动等等，但是效果都不明显。后来，他咨询了一位专业的医生，才知道原来他的问题是由于心理压力和生活习惯造成的。医生给他了一些建议，让他调整了自己的心态和生活方式，结果他的勃起硬度有了很大的改善
  2024-04-09 0次

• 提高勃起硬度的方法有什么
  前几天我接诊了一名36岁的男性患者，说最近一段时间工作压力感觉特别大，导致这一段时间在同房的时候总是出现勃起障碍的情况，于是前来医院就诊，想要咨询我一些在提高勃起硬度的方法，下面我们就以这位患者为例，带大家一起来了解一下。勃起硬度问题可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。因此，在寻求解决方案时
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-03-21 0次