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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 22759次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  02:39
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 47559次

• 血糖高主食可以吃什么
  高血糖的患者在主食方面可以吃大麦。大麦属禾木科植物，大麦的果实，最适宜做麦芽糖和酿酒，中医学认为大麦味儿甘，性凉，有和胃利水之功效，研究证明，大麦是糖尿病，高脂血症，肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者还可以吃荞麦面，荞麦面而是荞麦加工成的面粉，营养价值很高，荞麦面二十种氨基酸，组成平衡人体必须的八种氨基酸，苦荞的含量高于小麦，大米，玉米，脂肪含量约为3%，也高于小麦，大米及薯类，荞麦脂肪含有九种氨基酸，含量最高的是油酸和亚油酸，油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。另外血糖高的患者还可以吃麦麸，麦麸是小麦加工时脱下的，麸皮是一种高纤维食物，麦麸含有的无机盐及维生素，具有降血糖的作用。
  语音时长 1:44”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 9341次

• 吃什么可以降血糖高
  糖尿病的患者应该要注意合理的饮食，尽量选择对降血糖有益的食物，黑木耳含有很高的木耳多糖，维生素以及多种的矿物质。其中木耳多糖有明显的降糖的效果，是日常降糖和保健的好食物。苦瓜中的提取物有明显的降糖效果，现在很多降糖中成药含有很多苦瓜的提取物，因此苦瓜也是降糖的首选食物。山药中含有多巴胺，山药多糖，各种氨基酸等物质，其中多巴胺具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的，血糖升高。另外紫菜中也含有丰富的紫菜多糖胡萝卜素和维生素等高营养的物质。紫菜多糖能够明显地降低空腹血糖，糖尿病的患者应该多喝一些紫菜汤可以辅助降低血糖。
  语音时长 1:23”
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-07 37126次

• 血糖高可以吃什么
  血糖高的患者建议摄入优质的蛋白质，如乌鸡肉，兔肉，三文鱼，金枪鱼，鳕鱼，鳗鱼，牛奶，酸奶等等，多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如绿豆，海带，玉米面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等，多吃清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山药，冬瓜等等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-01 5302次

• 血糖高可以吃什么水果
  血糖高建议可以吃猕猴桃，猕猴桃维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。另外血糖高的患者还适宜吃的水果，有草莓，樱桃，柚子以及桃子等等。这些水果都是属于低糖水果，糖尿病患者是可以食用的。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 6202次

• 血糖高可以吃什么水果
  血糖高患者可以吃一些低糖分的水果，比如火龙果、梨、苹果。1、火龙果：火龙果含有丰富蛋白质、花青素、维生素、膳食纤维、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素等营养成分，而且含糖量较低，适量的食用一般不会导致血糖升高，所以血糖高患者可以吃火龙果。2、梨：梨属于一种常见的水果，含有大量的水分、维生素、膳食纤维等营养成分
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 7857次

• 血糖高可以吃什么水果
  血糖高的患者一般可以吃含糖量低以及维生素高的水果，比如猕猴桃、苹果、柚子、火龙果、橘子等。1、猕猴桃：该水果比较常见，其口味酸甜，含有大量的维生素C、维生素E、维生素A、叶酸、氨基酸以及矿物质等成分。而且其中的含糖量比较低，比较适合血糖高患
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-24 0次