晚上睡不着是什么病

00:00
1:35

医生主讲实录

晚上长期的失眠,对于身体健康的伤害比较大,一定要查清楚是什么病因引起。这样是正规的现象,仅仅劳累,压力大,不应该有这么严重的失眠,很可能是与神经系统方面的病变有关,需要去医院神经内科做一个全面的身体检查工作。查找清楚具体的病因,再用药调理进行治疗,同时生活上,工作上也要多注意一点,不能过度的用脑,也不能过于劳累,压力需要缓解,这样才能有利于恢复正常的睡眠。

首先要养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡,浓茶等提神的饮食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测