孕晚期消化不良怎么办

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医生主讲实录

孕晚期的孕妇出现消化不良的情况是非常正常的,一般可以通过以下的方法进行缓解。

第一,孕妇在怀孕期间可以多做一些运动,只有坚持运动才会健康而且运动的孕妇也会极少出现消化不良的症状,由于运动能够加速胃肠的蠕动,能够有效的改善消化不良的情况,孕妇每天躺在床上不利于胎儿的生长,而且也会出现消化不良加重的情况,适当的做一些家务,能够有效的帮助消化和吸收。

第二,孕妇可以通过改善饮食习惯的方法来缓解消化不良的症状,孕妇可以通过增加餐次的方法,而不是一餐要吃很多的食物,由于一餐进食的食物过多会加重消化不良的情况发生,所以要做到少吃多餐,最好是选择一些清淡易消化的食物。

以上内容仅供参考

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