消化不良能吃什么

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医生主讲实录

消化不良的患者饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主,少吃油腻的食物,因为这类食物不容易消化,还容易加重消化道的负担。一般吃的时候有以下几种:

第一,可多吃一些粥类,为了避免粥类食品出现营养不良的情况,可以在粥中加入适量的蔬菜、肉糜以及一些其他的营养成分。南瓜、山药、红枣等等都是可以往粥里面加的,在熬成粥的过程中不要熬的过硬,尽量软烂些。

第二,吃软面条。在制做面条的过程中可以多做手擀面,然后在面条中加入适量的蔬菜、肉糜以及其他的一些调料都是可以的。

第三,患者可多吃些面制品,常见如馒头、花卷、包子都是可以的,因为面制品在制作过程中加入了碱成分,能够有效的中和胃酸,起到缓解胃部不适的一些情况,所以说消化不良的患者可以吃以上食品。

以上内容仅供参考

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